Flexibilidade do tempo de prática
Este Retiro on-line é para quem quer se aprofundar na Meditação Presença Intensiva, dedicando-se a ela por mais tempo do que seria o seu usual, porém respeitando seu limite de agradabilidade ao praticá-la.

Dessa maneira, os participantes podem entrar e sair das práticas da Meditação quando quiserem, portanto, cada um escolhe seu horário e a duração de sua prática dentro do período disponibilizado!!! 

Um dos critérios para essa escolha é a disponibilidade do seu tempo, levando em conta suas outras atividades, porém aqui sugerimos que, no dia do Retiro, rearrange suas atividades para que elas não sejam um impecilho para as práticas. 

Outro critério é o quanto de tempo você se sente confortável ao praticar. Respeite o seu limite, pois se você forçar demais o tempo, tornando a experiência desagradável, estará associando Meditação com algo chato, e essa associação deve ser evitada.

Lembrando que a Meditação em si, quando realmente conseguimos cumprir a sua proposta de nos manter mais do que o nosso normal no Modo Percebendo*, é intrinsicamente agradável, e tanto mais quanto mais conseguimos nos manter nesse estado de Presença. 
*Modo Percebendo: conceito apresentado na Videoaula acima.

Porém, romper limites com bom-senso também é recomendado, principalmente em Retiros de Meditação, ou seja, podemos começar a sentir certo desagrado quando estendemos nosso tempo mais do que o nosso normal, no entanto, se ao mesmo tempo procuramos encontrar uma sintonia interna que supere o desagrado, e a encontramos, entramos em outra camada de profundidade e agradabilidade. Isso é superar obstáculos, normalmente apenas mentais, mas se essa superação não acontecer, melhor deixar de insistir e dar um tempo na prática.