Não. Ele é indicado apenas para quem compreende que a meditação não funciona como um “comprimido” que faz efeito sem o seu envolvimento. Mesmo com a facilidade que o App traz, os resultados — como a redução da ruminação mental e o aumento da Presença na vida — dependem da sua dedicação, comprometimento e continuidade. Se você tem esse entendimento e realmente quer cultivar esse estado, o Treinamento de Presença foi desenhado para você.

Não necessariamente. O Treinamento de Presença é uma ferramenta para desenvolver a sua autonomia. No dia em que você conseguir se manter integralmente no Modo Percebendo durante a maioria dos minutos da sua prática, esse será o sinal de que você já pode experimentar meditar sem os lembretes, mantendo a mesma qualidade de atenção. Se conseguir, o App cumpriu o seu papel; se sentir que a mente se dispersa mais sem os lembretes, intercale praticar com e sem o App até se manter também integralmente no Modo Percebendo sem os lembretes.

Não. O Treinamento de Presença, através dos lembretes a cada minuto, facilita a sintonia de quem nunca meditou e impulsiona um aprofundamento real para quem já tem experiência com meditação.

Sim. Os lembretes funcionam tanto em momentos de prática exclusiva quanto em momentos de suas atividades cotidianas. No entanto, o uso em atividades cotidianas NÃO dispensa usá-lo como técnica de meditação exclusiva, pois é aí que há fortalecimento de sua capacidade de levar a Presença para o cotidiano.

Isso depende da sua mobilização em aproveitar cada lembrete para “constatar o óbvio”: que você está percebendo alguma coisa naquele momento. Nada mais fácil do que constatar isso, desde que você se lembre de constatar, e o App te lembra disso! Ao praticar essa percepção, você cria familiaridade com o Modo Percebendo e naturalmente o “estica” mais ao longo do minuto, antes do próximo lembrete. Assim, você cria a base para levar esse estado também para o seu cotidiano, de novo, desde que você se mobilize para isso. E, ao levar esse estado para o se cotidiano, perceberá a grande diferença positiva que este estado desencadeia.

Sem dúvida. O controle está totalmente nas suas mãos. Como o pagamento é feito via Pix, não coletamos dados do seu cartão de crédito. Para cancelar, basta não realizar o pagamento da próxima mensalidade ou anuidade. Sua assinatura será encerrada automaticamente, sem perguntas ou burocracia.

Não. Como o seu cadastro é vinculado ao seu e-mail e senha, basta acessar o link do Web App no novo aparelho e fazer o login. Seu histórico e configurações estarão lá, sem burocracias de lojas de aplicativos. E basta repetir o procedimento de adicionar o ícone à tela inicial para ter acesso rápido com apenas um toque.

Ele funciona em qualquer dispositivo com internet. Embora tenha sido desenhado como um “companheiro de bolso” para o celular, você também pode acessá-lo pelo navegador do seu computador ou tablet.

Dentro do próprio App, clicando no botão “+” e depois em “Baixe Ícone App”, você encontrará um tutorial passo a passo para Android e iPhone. Além disso, oferecemos suporte via WhatsApp para resolver qualquer dúvida técnica rapidamente. E, para entrar em contato conosco via WhatsApp, novamente clique no botão + e depois no botão do WhatsApp.