App de Meditação
Um Minuto de Presença

Se você tiver algum interesse neste App, sugiro que leia com bastante atenção toda esta página!

Quando Você Está na Presença, Seus Comportamentos e Atitudes São Mais Sábios

Meditação Um Minuto de Presença
Para dar foco e facilitar o aprofundamento, a Meditação Um Minuto de Presença é a única Meditação deste App, e com um único estágio. Embora tenha esse nome, ela não é de um minuto, mas você pode praticá-la apenas por esse tempo, se quiser. Este nome, Um Minuto de Presença, vem porque ela é um treinamento de Presença minuto a minuto, ou seja, a cada minuto de silêncio da Meditação há uma agradável e poderosa palavra de incentivo e lembrete para você permanecer no Modo Percebendo, Modo esse explicado abaixo. Assim, se você for praticar a Meditação Um Minuto de Presença por 20 minutos, terá esses 20 minutos divididos em 20 períodos. Este é o segredo: dividir a Meditação como um todo em partes menores, a cada minuto renovando sua mobilização a permanecer atentivo à realidade presente!

Modo Percebendo e Modo Ruminando
Modo Percebendo é sinônimo de Presença, ou seja, é quando você tem a clara constatação de que não está pensando, e sim percebendo esse ou aquele elemento da realidade presente, momento a momento.

Modo Ruminando é o estado diametralmente oposto, ou seja, quando você está vivenciando um turbilhão de pensamentos desnecessários em sua mente

A CHAVE DA MEDITAÇÃO É QUE ESSES DOIS MODOS SÃO DIAMETRALMENTE OPOSTOS: quanto mais você está no Modo Percebendo, menos está no Modo Ruminando!!!

Assim, quanto mais você sabe se manter no Modo Percebendo, proporcionalmente mais se livra dos “disquinhos mentais” geradores da enorme maioria de seus sofrimentos emocionais.

Isso porque, em sua enorme maioria, os sofrimentos emocionais têm como causa o turbilhão desenfreado de pensamentos destrutivos (Modo Ruminando). Lembre-se, o que perturba você está menos no que lhe acontece e mais no quanto protesta mentalmente com o que lhe acontece!

E mais, com a diminuição dos sofrimentos emocionais, proporcionalmente aflora seu estado natural de bem-estar, sabedoria e serenidade, sustentado pelo Modo Percebendo!


FUNCIONALIDADES DO APP
Três das funcionalidades do App serão aqui destacadas:
Metas de Transferência de Presença
O App tem como uma de suas funcionalidades convidar você a criar Metas para “transferir” o estado de Presença, vivenciado na Meditação do App, para circunstâncias desafiadoras específicas de seu dia a dia. Assim, ao permanecer no Modo Percebendo nessas circunstâncias, você sai do piloto automático em que normalmente lida com elas, permitindo que novos comportamentos e atitudes naturalmente emerjam de sua Presença! Dessa maneira, essa funcionalidade faz com que, aos poucos, seus comportamentos e atitudes se tornem mais adequados e saudáveis em mais e mais circunstâncias de sua vida!!!

Escala de Progressos
Após o gongo ao término de cada Meditação, aparece a pergunta: “Quanto em média você permaneceu no Modo Percebendo a cada minuto?” A resposta é dada ao clicar em um dos 12 botões disponíveis, que indicam de 0% a 100% de permanência no Modo Percebendo. Assim, você tem parâmetros que incentivam sua verificação de como está indo em termos de Presença, sendo essa verificação um importante auto-feedback que facilita o reajuste interno direcionado a atingir médias cada vez maiores de permanência no Modo Percebendo a cada meditação! 

Tempo de Prática Proporcional à Qualidade de Presença
O tempo de prática permitido no início é de 1 a 5 minutos ou de 1 a 20 minutos, dependendo de, ao se cadastrar, você colocar “Iniciante” ou “Experiente”, e esse tempo pode ir aumentando de 5 e 5 minutos, até 2 horas, à medida que praticar o tempo máximo disponível e, após a prática, sinalizar que permaneceu pelo menos mais de 50% do tempo no Modo Percebendo. Esse é um incentivo, dado pelo App, para que você aumente o tempo de suas práticas apenas se tiver uma qualidade mínima de Presença ao meditar!

Grupo do WhatsApp
Ao se cadastrar no App, você pode participar do grupo no WhatsApp, “Meditadores Um Minuto de Presença”! Lá você pode receber recados, compartilhar suas experiências e colocar suas dúvidas sobre a meditação diretamente com Nisargan.


Sua Origem
Este Aplicativo foi concebido por Nisargan, com seus mais de 44 anos de experiência como meditador e seus mais de 31 anos de experiência como instrutor de meditação. Ele colocou aqui a essência de tudo o que aprendeu e descobriu para ajudar você a permanecer cada vez mais no Modo Percebendo!


Segurança
Este Aplicativo é acessado a partir de uma página https da internet, Por isso, ele não é baixado, sendo assim superseguro, além de não ocupar espaço em seu celular.

Para facilitar o acesso, ao se cadastrar no App ensinaremos a instalar um ícone na tela inicial do seu celular, que funcionará como link para a página https. Assim, para entrar no App, é só tocar no ícone, como você faz com os outros ícones quando quer acessar qualquer App!


Custos para Disponibilização
Para manter o App com o menor custo para vocêe sem propagandas, não o colocamos nas lojas (Apple/Play Store), pois cobrariam elevadas taxas, percentagens e anuidades para torná-lo disponível. Assim, tendo só os custos essenciais (desenvolvimento do App, melhorias periódicas e anuidade da plataforma que o faz funcionar), conseguimos disponibilizá-lo a um valor o mais baixo possível.

 

VALORES PARA USAR O APLICATIVO
Valor mensal: 28 reais (Pix), à vista
Valor anual: 280 reais (Pix), à vista

Ao se cadastrar no App, você terá acesso a uma Videoaula da Meditação Um Minuto de Presença e a uma Videoaula de como estabelecer Metas para transferir a Presença da Meditação para circunstâncias desafiadoras específicas de sua vida.


SOLICITAÇÃO PARA USÁ-LO
Clique no botão do WhatsApp desta tela e envie a mensagem predefinida!
Caso tenha alguma dúvida específica, só alterar a mensagem original e colocar sua questão.

Uma Semana Experimental
Você pode experimentar o App por uma semana e, se não gostar, é só avisar que devolvemos o valor investido, sem problemas!


Bônus 1
Se você se cadastrar no App no plano anual (280 reais), terá desconto de 200 reais em um Retiro de Meditação no Espaço Presença, com Nisargan, dentro do período de sua anuidade.

Bônus válido apenas para quem ainda não participou de um Retiro no Espaço Presença, uma vez que quem já participou já têm um desconto de 200 reais em TODOS os Retiros que façam com Nisargan, no Espaço Presença, posteriores a seu primeiro Retiro.

O local é paradisíaco, no alto de uma montanha na Serra da Mantiqueira, em um ambiente imensamente favorável ao aflorar da Presença.

Nesses Retiros você aprenderá e praticará várias técnicas de meditação, entre ativas e passivas, recebendo amorosos feedbacks e dicas antes e depois de cada prática.

Mais informações sobre os Retiros de Meditação no Espaço Presença, clique aqui.

Bônus 2
Se você se cadastrar no App no plano anual (280 reais), terá acesso gratuito* ao Curso On-Line do Nisargan, Fluir Consciente – Método de Meditação, hospedado na plataforma Hotmart.

*A Hotmart lhe cobrará o valor simbólico mínimo permitido, que é de 1 real, sendo que o valor normal do Curso é 150 reais. Para ter acesso à página de inscrição do Curso, clique aqui e insira o Código do Cupom de Desconto, que lhe será dado após sua solicitação ao se cadastrar no App no plano anual.

Este Curso apresenta uma vasta gama de conceitos importantes de serem assimilados por meditadores, e tem um Módulo que ensina a revolucionária Meditação Fluir Consciente, que é um “self-service” de estágios ativos e passivos, ou seja, o meditador escolhe quais estágios irá praticar de acordo com sua disponibilidade de tempo, necessidade ou afinidade.

Bônus 3
Cadastrando-se no plano mensal ou anual, terá acesso gratuito ao link do Curso On-Line de Meditações do Osho, ensinadas por Nisargan, com as seguintes técnicas de Meditação: Dinâmica, Kundalini, Nataraj, Nadabrahma, Gibberish, Riso, Gourishankar e Vipassana.

Sobre seu CRIADor

Nisargan

Formado em Medicina pela Unicamp, Nisargan abandonou sua carreira de psiquiatra para se dedicar à sua verdadeira paixão, ensinar Meditação. 

Sua jornada inclui ter estado na presença física do Mestre Osho por aproximadamente dois anos, tanto nos Estados Unidos como na Índia, inclusive estava lá presente no dia em que Osho deixou o corpo. Traduziu uma centena de suas obras, entre livros e vídeos, participou de comunas do Osho no Brasil, Alemanha, Itália, Estados Unidos e Índia, além de ter se aprofundado por anos em cursos de Meditação ao redor do mundo. 

Meditador desde 1981 e instrutor de Meditação desde 1994, escreveu o livro “A Arte de Estar no Presente”, acompanhado de um CD da Meditação Fluir Consciente, criada por ele.

Em 2014, fundou o Espaço Presença, um local paradisíaco no alto de uma montanha da Serra da Mantiqueira, na região rural de São Francisco Xavier-SP, dedicado exclusivamente a seus Retiros de Meditação.

– Retiros de Meditação no Espaço Presença
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